Я же в этом году решила все-таки добить известную программу беговых тренировок Couch to 5k. В прошлом году честно отбегала три недели - просто лето было чересчур насыщенное для постоянных занятий) В этом году добиваю сейчас пятую неделю - и, видимо, все же закончу программу до морозов) Тем более, что как раз пятая неделя - самая сложная, нагрузки резко возрастают. Вчера вот бегала в ней аж 8 минут подряд (всего - больше, просто это интервальные тренировки), и это для меня реально круто, потому что я тот еще задохлик. В школе, правда, бегала неплохо, даже один раз была на районных соревнованиях, но хорошо я бегала только на короткие дистанции. Я вообще как-то по духу больше спринтер, а не марафонец)
Самое сложное будет на следующей тренировке - 20 минут бега без остановок! Ааа! Но ничего, выдержу) Тем более, что бегать весело - прикупила на Алиэкспрессе светящиеся ободки для кроссовок и теперь весело мигаю зелеными огнями во время вечерних пробежек)